講座のお知らせ

対人援助に役立つマインドフルネス講座を開催いたします

マインドフルネスの講座を＜対人援助に役立つ＞としたのには理由があります。

対人援助には特有の難しさがあります。

助けを必要とする方との関わり方や、職場の人間関係、働く時間の長さ、などいろいろあると思います。

私が考える難しさとは＜援助を必要とする人とつながる難しさ＞です.

私たちが関わっている人、助けたいと思う人は、心に傷を負っています。傷ついた人は心を閉ざして一生懸命自分を守っています。

援助者はつながりをもつために、押したり引いたり試行錯誤します。

ですが、なかなかうまくいきません。

力になろうとがんばりすぎて余裕をなくして、自分をすり減らし疲れ切ってしまう、ということもあります。

どうすれば、相手とつながりをもつことができるのでしょうか？

そのカギは自分の中にあります。

まず、私たちが自分自身とつながることができなければ、他者とつながることもできません。

マインドフルネスは、自分自身とのつながりを育てます。

そして、マインドフルネスは他者とのつながりを育てます。

＜誰かの力になりたい＞＜対人援助者として自信をつけたい＞

そんな方々のための講座です。

ご興味のある方はご検討ください。

対人援助に役立つマインドフルネス講座

日時　２０１９年９月１５日（日）１３時～１７時

会場　埼玉県さいたま市西区西遊馬２１８０－１

受講料　8,000円

講座内容　マインドフルネスの基本・なぜ対人援助に必要なのか・マインドフルネスと身体と心理・レジリエンス・コンパッションなど

実習　呼吸法・ボディスキャン・各種瞑想法・参加者に合わせた方法など

参加者の希望に合わせ内容は変更します。

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